Apprendre à gérer ses émotions

Vendredi 26 Mai à 19h45

Au Centre de Relation d’Aide – 4ème étage -  21, en Chaplerue à METZ –interphone Code 9+sonnette

Intervenant : Sandrine De Bellis- Présidente de l’Association J’SPR, Consultante en relation d’aide, Enseignante Reiki, Éducatrice de Santé

 

Les expressions faciales trahissent les 4 émotions de base vécues par la majorité des humains qui sont : la peur, la colère, la tristesse, la joie avec leurs déclinaisons. L’expression du visage est un langage universel reconnu dans le monde entier.

Les émotions et les sentiments ne relèvent pas des mêmes zones cérébrales et n’ont pas les mêmes effets. L’émotion émane du cerveau limbique tandis que le sentiment appartient au domaine de la pensée relié au néocortex.

Lors de cette soirée, nous approcherons de plus près, d’où viennent les émotions ?, qui sont-elles ?, comment se manifestent-elles ?

 

 

et nous apprendrons à acquérir de bons réflexes émotionnels ainsi que des méthodes qui aident à gérer les émotions perturbatrices.

 

Partage avec les participants à cette soirée qui se terminera vers 22h.

Tarif : 8 euros (5 euros pour les adhérents à l’Association J’SPR)

 

La totalité des bénéfices sont reversés à l’association J’SPR qui oeuvre pour aider les enfants maltraités ou en difficultés et pour contribuer à la diffusion des connaissances et savoirs-faire pour une éducation de vie saine.

MERCI.