Savoir gérer le stress au quotidien

Vendredi 19 Février 2010 à 19h45     Maison des Associations :
1 rue du coëtlosquet à Metz (proche Place république)

Le stress touche toute personne en ce monde d’autant plus actuellement dans une société en crise où les structures changent et les point de repères volent en éclats. Pourtant tout dépend de la capacité de chacun à s’adapter à une situation ou une relation, un environnement générant un stress au niveau physiologique ou psychologique.

Il est bon de faire ou de savoir faire un bilan de vitalité et de comprendre ce qu’est le stress, sa nature, ses causes, ses mécanismes, ses conséquences sur nos systèmes : neuro-psychologique, hormonal, immunitaire…

Stress, fatigue et tendance dépressive peuvent devenir une seule et même entité. Ce processus est considéré comme l’interaction entre l’agression ressentie ou vécue physiquement et la réaction de notre organisme face à cette agression.
Alors comment se protéger, faire face et surtout comment prévenir ou remédier à cet état ?

Garder la bonne attitude, maîtriser ses stress et ses émotions perturbatrices devient l’atout maître de la réussite de tout passage difficile. Bien géré, par une saine analyse, une compréhension aimante, une application patiente et mesurée d’une hygiène de vie adaptée et une capacité à donner du sens à tout vécu, ce passage peut être pour chacun de nous une expérience initiatique, une matrice de transformation de la conscience, un élan vers un ‘’mieux’’Etre…

Espoir…oui mais pas sans connaissance de soi, pas sans action qualifiée d’une conscience éveillée qui ne vit pas les étapes difficiles seulement pour elle-même mais aussi pour être d’autant plus sensible à l’autre, à son milieu et pouvoir comprendre, aider et soulager.

Partage avec les participants à cette soirée qui se terminera vers 22H.

Tarif : 8 euros (5e pour les adhérents de l’Association SPR). La totalité des bénéfices sont reversés à l’association SPR qui œuvre pour aider les enfants en difficulté ou maltraités et pour contribuer à la diffusion des connaissances et savoir-faire pour une éducation de vie saine dans le respect de chaque Etre.